آشنایی با مفاهیم طراحی تمرین
نویسنده: علیرضا نیک نام (متخصص فیزیولوژی ورزشی) آدرس صفحه اینستاگرام: Sportphysiologist@ آدرس ایمیل: Alireza73.Niknam@gmail.com مقدمه تمرین ورزشی به مجموعهای از فعالیتهای […]
مطالب توسط علیرضا نیک نام
سیستم های تمرینی برای به حداکثر رساندن حجم عضلانی
نویسنده: علیرضا نیک نام (متخصص فیزیولوژی ورزشی) آدرس صفحه اینستاگرام: Sportphysiologist@ آدرس ایمیل: Alireza73.Niknam@gmail.com چکیده موضوع این مقاله، بررسی و آشنایی […]
تاثیر روش های تمرینی کانکارنت بر بهبود قابلیت های زیست حرکتی بازیکنان فوتبال در پیش فصل
نویسندگان: علیرضا نیک نام (دکتری فیزیولوژی ورزشی) Alireza73.Niknam@gmail.com چکیده رشته ورزشی فوتبال یکی از محبوب ترین رشته های ورزشی در […]
آمادگی هوازی و عوامل موثر بر آن
نویسنده: علیرضا نیک نام (متخصص فیزیولوژی ورزشی) مقدمه آمادگی هوازی یکی از اجزای کلیدی سلامت و رفاه کلی بدن است […]
آمادگی هوازی در کودکان و نوجوانان ورزشکار
مقدمه آمادگی هوازی را می توان به عنوان توانایی دستگاه قلبی-عروقی برای تحویل اکسیژن به عضلات فعال و استفاده عضلات […]
ملاحظات تمرینی برای بهبود عملکرد ورزشی در دوران بلوغ و نوجوانی (یک مقاله کوتاه)
نویسندگان: علیرضا نیک نام (دکتری فیزیولوژی ورزشی) Alireza73.Niknam@gmail.com
فیزیولوژی ورزشی بسکتبال
مقدمه بسکتبال ورزشی گروهی است که در آن دو گروه پنج نفره در یک زمین به بازی میپردازند. هدف بازی […]
مانیتورینگ تمرین به واسطه ترکیبات نیتروژنی غیر پروتئینی
نویسندگان: علیرضا نیک نام (دکتری فیزیولوژی ورزشی) Alireza73.Niknam@gmial.com چکیده این مقاله مروری برگرفته از مطالعاتی است که به نقش ترکیبات […]
فیزیولوژی ورزش فوتبال
نیازهای بدنی ورزش فوتبال زمان بازي حكايت از آن دارد كه اين بازي داراي ماهيت دويدن مستمر و تقريبا بدون […]
تاثیر کافئین بر عملکرد استقامتی و هوازی
تعریف مفهومی استقامت هوازی استقامت[a] به توانایی انجام کار با شدت معین در یک دوره زمانی اشاره دارد. در عین […]