اگر از شما بپرسیم که در هفته چقدر فعالیت ورزشی دارید چه پاسخی خواهید داد؟ اغلب اوقات افراد تفاوتی میان فعالیت بدنی (Physical activity) و فعالیت ورزشی (Exercise) قائل نیستند و در حالی که اجرای فعالیت ورزشی در برنامه زندگی آنها جایی ندارد انتظار دارند که به خاطر یک زندگی فعال محیط دور شکم متناسب، […]