در قلمرو تناسب اندام، فعالیت ورزشی پادشاه و تغذیه ورزشی ملکه است .

ورزشکاران برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی نیازمند تغذیه ای مناسب برای پشتیبانی از نیازهای تمرینی و به حداکثر رساندن سرعت ریکاوری خود هستند. اگرچه رویکردهای تغذیه ای عمومی می تواند تا حدی پاسخگوی نیاز های ورزشکاران باشد، اما اساساً یک ورزشکار حرفه ای باید مطابق با یک برنامه دوره بندی شده تغذیه ورزشی متناسب با بار، حجم، شدت و نوع تمرینات اختصاصی خود پیش برود. برای مثال هنگامی که یک ورزشکار در بلوک های تمرینی استقامتی است، نیازهای تغذیه ای متفاوتی در مقایسه با یک بلوک تمرینی افزایش حجم عضلانی دارد. یا تغذیه ورزشی هنگام مسابقه با دوره های آماده سازی متفاوت است. رعایت یک برنامه دوره بندی شده تغذیه ورزشی به ورزشکار کمک می کند تا تغذیه و تمرین را برای رسیدن به بالاترین حد از سازگاری های عملکردی و ساختاری هماهنگ کند و خطرات بیش تمرینی، آسیب دیدگی و کاهش عملکرد را به حداقل برساند.

در گروه ورزشی فن فیت، ما با بهره گیری از دانش موجود در زمینه فیزیولوژی و تغذیه ورزشی به ورزشکاران و مراجعان خود کمک می کنیم، تا با رعایت بهترین گزینه های تغذیه ای بتوانند خود را در مسیر قهرمانی، تناسب اندام و تندرستی قرار دهند.