توضیحات
📖 کتاب «اصول حرکت» – Principles of Movement
نویسنده و بنیان‌گذار Polestar Pilates، دکتر برنت اندرسون، در این کتاب یک راهنمای عملی و جامع برای درک و بهبود حرکت ارائه می‌دهد. این کتاب مناسب مربیان حرکت، فیزیوتراپیست‌ها، متخصصان تربیت بدنی، مربیان پیلاتس و یوگا، آموزش رقص و سایر علاقه‌مندان به علوم حرکت است.
کتاب «اصول حرکت» تمرکز خود را بر کیفیت حرکت، نه صرفاً کمیت آن قرار داده و با تکیه بر ۳۰ سال تجربه نویسنده در توان‌بخشی و علوم حرکت، ارتباط بین کنترل حرکتی، بیومکانیک، فاشیا، تفسیر درد و رفتارهای مرتبط با حرکت را نشان می‌دهد.
در این کتاب خواهید آموخت چگونه:
✅ با استفاده از ابزارهایی مانند تنفس، تحرک، تراز دینامیک، کنترل و هماهنگی، کارایی حرکت را افزایش دهید
✅ آسیب‌ها را به حداقل برسانید و تجربه حرکت بدون درد و رضایت‌بخش داشته باشید
✅ با الگوریتم «اصول حرکت» در انتخاب تمرینات و برنامه‌ریزی درمان، تصمیمات بهتری بگیرید
✅ مثال‌ها، نکات آموزشی و تمرینات عملی را مستقیماً در کار خود به کار بگیرید
«اصول حرکت» به شما چارچوبی می‌دهد تا کیفیت حرکت را ارزیابی، تسهیل و بهینه کنید و عملکرد فردی و حرفه‌ای خود را ارتقا دهید.
*** توجه: لینک دانلود تنها برای ۲ روز فعال است و محدودیت تعداد دفعات دانلود نیز ۲ مرتبه است.
📄 فرمت: PDF
** چاپ: سال ۲۰۲۴
✅ زبان: انگلیسی
📚 تعداد صفحات: 218 صفحه
💰 قیمت: 200000 تومان
در صورت هر گونه سوال با شماره ۰۹۹۱۷۵۴۶۵۷۲ در واتساپ پیغام بگذارید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.