هدف کاندیشنینگ، بهینه سازی عملکرد ورزشکار و به حداقل رساندن خطر آسیب و بیماری است.

کاندیشنینگ فرآیندی است که در آن محرک هایی توسط یک برنامه تمرینی که توسط ورزشکار انجام می شود ایجاد می شود تا سطح بالاتری از عملکرد را ایجاد کند.

آیا تا به حال شده است که مربی به شما بگوید که عملکرد خود را بهبود ببخشید؟ برای بسیاری، رسیدگی به این موضوع می تواند دشوار باشد. چگونه یاد می گیرید که سریع تر بدوید، دورتر پرتاب کنید یا سریع تر ضربه بزنید؟ با کمک یک متخصص کاندیشنینگ. این متخصصان نحوه عملکرد بدن انسان را درک می کنند و می توانند برنامه هایی را طراحی کنند که عملکرد آن را به روشی سالم بهبود بخشد.متخصصانی که در تیم عملکرد و کاندیشنینگ ورزشی ما کار می‌کنند به شما کمک می‌کنند تا نقاط ضعفی که شما را در ورزشتان باز داشته است، چه در فصل یا خارج از فصل، بهبود بخشید.

در واقع وظیفه اصلی مربی بدنساز یا همان مربی کاندیشنینگ، طراحی تمرینات و دوره بندی آن ها برای رساندن ورزشکار به اوج عملکرد و ظرفیت ورزشی است. متاسفانه در کشور ما، غالباً موضوع کاندیشنینگ با پرورش اندام اشتباه گرفته می شود، تا جایی که بسیاری از ورزشکاران برای توسعه قابلیت های جسمانی خود به مربیان پرورش اندام مراجعه می کنند، البته این افراد برای توسعه حجم عضلانی شما خیلی بد نیستند، اما هرگز نمی توانند برای توسعه آمادگی همه جانبه مناسب رشته ورزشی شما گزینه خوبی باشند. این کار وظیفه یک مربی کاندیشنینگ است.