بدن با محیط و فعالیت هایی که انجام می دهیم سازگار می شود.

بدن ما پیوسته با محیط و فعالیت هایی که انجام می دهیم سازگار می شود. با گذشت زمان، این می تواند به الگوهای حرکتی ناکارآمد منجر شود و می توانند باعث درد یا آسیب شوند. حرکات اصلاحی نوعی تمرین است که برای اصلاح این الگوهای حرکتی و بهبود عملکرد بدن طراحی می شود. به عنوان مثال، کارکنان اداری اغلب به دلیل نشستن روی صندلی در تمام طول روز، عضلات خم کننده های ران سفتی دارند. حرکات اصلاحی می تواند با کشش این عضلات و بازیابی الگوهای حرکتی طبیعی کمک کند. در حرکات اصلاحی می توان با کشش عضلات سفت شده و تقویت عضلات ضعیف به بهبود وضعیت بدن و راستای قامت کمک کرد. این می تواند به بازیابی الگوهای حرکتی طبیعی و بهبود عملکرد کلی کمک کند.

در فن فیت خدمات حرکات اصلاحی فقط به صورت حضوری و زیر نظر متخصصان انجام خواهد شد.

برخی از ناهنجاری های شایع که خدمات حرکات اصلاحی برای آن ها اجرا می شود شامل:

اصلاح پای پرانتزی، پای ایکسی شکل، کف پای صاف، اسکولیوز، کایفوز و درد های مزمن پایین کمر است.